I PRINCIPI NUTRITIVI DI frutta E verdura

I PRINCIPI NUTRITIVI DI frutta E verdura

Ricca di acqua, sali minerali e vitamine, con pochi grassi e proteine e con il 10% di carboidrati, la frutta è importante per una sana alimentazione. La verdura è uno dei migliori alleati del nostro organismo perché reidrata ed è ricca di fibre, indispensabili per il buon funzionamento dell'intestino e per il mantenimento dell'equilibrio della flora intestinale.